Dokázat efektivně vést sám sebe je pro osobní a profesní růst naprosto zásadní.

Čím lépe dokážete řídit své emoce, myšlenky a chování, tím lepších výsledků budete dosahovat doma i v práci. Koneckonců, klíčem k podávání nejlepších výkonů v práci je často naše vnitřní motivace.

Stejně jako mnoho jiných pracovních dovedností se i dovednosti sebeřízení přenášejí do všech oblastí našeho života. V době, kdy je hranice mezi osobním a pracovním životem tenčí než kdykoli předtím, je to stále důležitější.

Moderní pracovní prostředí vyžaduje, aby si každý (a zejména vedoucí pracovníci) uvědomoval vlastní schopnosti. Vedoucí pracovníci mají na lidi kolem sebe obrovský vliv a je velmi důležité, aby znali svou motivaci i své silné a slabé stránky. Právě umění řídit sebe sama jim umožňuje nejen odvádět skvělé výkony, ale také jít příkladem svým týmům a kolegům.

Co je to osobní leadership?

Umění vést sebe sama zahrnuje schopnost jedince účinně ovládat a kontrolovat své emoce, chování a jednání. Patří k nim řízení času, stanovování cílů, předcházení vyhoření, rozhodování, ovládání emocí a přijímání odpovědnosti.

Osvojení těchto dovedností pomáhá zvyšovat produktivitu, snižovat stres a úspěšně zvládat osobní i pracovní výzvy. Vedoucím pracovníkům umožňuje skvěle vést lidi, zlepšovat obchodní výsledky a proměňovat kulturu firmy mnohem rychleji, než kdyby se při snaze o zlepšení zaměřovali pouze na viditelné změny.

Důvod pro zlepšování dovedností v oblasti osobního leadershipu tu byl vždy. V dnešní době rychlých změn jsou ovšem tyto schopnosti ještě důležitější než kdy předtím.

7 základních dovedností k rozvoji osobního leadershipu

Kniha a program 7 návyků skutečně efektivních lidí nabízí skvělý pohled na to, jak zlepšovat dovednosti v oblasti vedení sebe sama. Funguje jako operační systém osobního leadershipu, který se spouští dlouho předtím, než se objeví jakékoliv problémy.

1. Buďte proaktivní

Ve světě, který je chaotický a nepřehledný, je důležité si připomenout, že máme možnost si zvolit, čemu budeme věnovat svou pozornost. Na vnějších silách a vlivech už nezáleží. Máme možnost zahodit vše, co je mimo naši kontrolu, a místo toho se soustředit na to, co pod kontrolou mít můžeme.

Často se nám v práci může stát, že se najednou cítíme jako v pasti – úplně paralyzovaní. Všichni jsme zažili ten okamžik, kdy víme, že musíme splnit nějaký úkol, věnovat se problému nebo vyřešit nepříjemnou situaci, ale nemůžeme se do něj pustit. Být proaktivní, tedy uplatnit jednu z forem sebeřízení, znamená udělat první krok, protože právě následná zpětná vazba nám napoví, zda se pohybujeme správným směrem.

Sebeřízení znamená převzít odpovědnost za svůj život. Být proaktivní znamená převzít tuto odpovědnost a jednat podle ní.

2. Začínejte s myšlenkou na konec

Představit si výsledek ještě předtím, než se pustíte do práce, je velmi důležité. Pokud se vědomě nesnažíte představit si, kým chcete být a čeho chcete v životě dosáhnout, umožňujete ostatním lidem a vnějším okolnostem, aby vás ovlivňovali. To je protiklad osobní zodpovědnosti, která přichází s vypilováním dovedností v oblasti sebeřízení.

Určit si cíl hned na začátku vyžaduje notnou dávku fantazie. Představte si, čeho chcete dosáhnout, a pak zpětně definujte jednotlivé krůčky, které vám pomohou se dostat až k cílové pásce.

Znamená to také neustále přehodnocovat, kde se na své cestě nacházíte a zda je tato cesta vůbec ještě správná. Sebeřízení znamená umět rozpoznat, jaký další krok je potřeba udělat. To dokážete díky tomu, že jste si dopředu vytyčili konkrétní ukazatele úspěchu. Díky tomu nevstoupíte do jakýchkoliv dveří jen proto, že jsou otevřené a někdo vás zve. Naopak si vyberete ty, které vedou k vašemu cíli.

Při řízení týmu se pak dokážete více soustředit na cíl a nenecháte se rozptylovat blyštivými nápady, které se na cestě k jeho dosažení objeví.

3. To nejdůležitější dávejte na první místo

Vzpomeňte si na nejefektivnější lidi, jaké znáte. Zářné příklady osobního leadershipu, které nějakým způsobem vyvažují skvělý rodinný život se stejně úspěšnou kariérou. Co mají společného? Stanovují si priority.

Lidé, kteří upřednostňují nejdůležitější úkoly, jsou ti, kteří úspěšně spojili předchozí dvě dovednosti. U každého z nás mohou „nejdůležitější úkoly“ znamenat něco jiného, ale každý, kdo je dokáže postavit na první místo, to dělá tak, že si je definuje hned na začátku.

Nejprve si ujasněte nejdůležitější úkoly, jaké musíte v nadcházejícím týdnu nebo měsíci splnit, a to jak v osobní, tak v profesní rovině. Soustřeďte se přitom na těch několik cílů, které jsou pro vás nejdůležitější. Poté si vyhraďte čas na jejich realizaci. To je rozdíl oproti běžnému seznamu úkolů.

 Ti, kdo dostatečně vypilovali své dovednosti v oblasti sebeřízení, se intenzivně snaží chránit svůj čas, protože vědí, že díky tomu nepromarní den neustálým reagováním na další, nejnovější a nejnaléhavější věc.

4. Myslete způsobem výhra-výhra

První tři návyky jsou osobní. Vedení sebe sama začíná uvnitř, ale je stejně důležité i v interakcích s ostatními. Protože jak v práci, tak i doma je klíčová spolupráce.

Chcete-li spolupracovat efektivněji, je důležité budovat vztahy s vysokou mírou důvěry. K tomu musíte chápat, že váš úspěch nemusí znamenat prohru někoho jiného.

Dovednosti sebeřízení mají vydržet celý život. Jistě, v krátkodobém horizontu můžete uspět i s přístupem výhra-prohra. Když se ale setkávám se spolupracovníky nebo dalšími lidmi, pro které je těžké si představit scénáře výhra-výhra, žádám je, aby se zamysleli nad tím, jak by tyto vztahy mohly vypadat za půl roku, za rok, nebo dokonce za pět let.

K dovednostem osobního leadershipu mimo jiné patří ochota odložit uspokojení. Pokud si vybudujete vztah založený na principu „já vyhrávám, ty prohráváš“, možná získáte vše, co chcete, hned teď. Ale když bude výsledek výhodný pro obě strany, získáte všechno, a ještě mnohem více, jen díky tomu, že budete trochu trpěliví. Vztahy totiž tvoří základ většiny obchodních úspěchů.

5. Nejdříve se snažte pochopit, potom být pochopeni

Snížit počet domněnek je dobrý nápad bez ohledu na konkrétní situaci. Zvlášť užitečné je to při vedení týmu.

V životě není důležitější dovednost než komunikace. Pokud jde ale o sebeřízení, komunikace nezahrnuje pouze vaši schopnost sdělovat vlastní přání a potřeby. Komunikovat také znamená rozvíjet své umění naslouchat.

Nejlepším způsobem, jak zapůsobit na druhé, je porozumět jejich potřebám a názorům. Můžete si myslet, že víte, co váš zákazník požaduje. Když se ho na to ale zeptáte, jeho odpověď vás možná hodně překvapí. Chcete-li si vybudovat vztahy s vysokou důvěrou, která je potřebná ke spolupráci, musíte nejprve zapracovat na zvídavosti a schopnosti mlčet a naslouchat, které patří mezi dovednosti sebeřízení. Jen tak se totiž dozvíte, co se ostatním skutečně honí hlavou.

6. Vytvářejte synergii

Pokud jste takto tvrdě pracovali na dovednostech sebeřízení, které vám umožňují dopřát pocit vítězství i ostatním – a když druhé dokážete aktivně vyslechnout a zjistit, co skutečně chtějí –, vytvořili jste podmínky pro vznik synergie. V tomto okamžiku využijete důvěru, kterou jste si vybudovali, a proměníte ji v tvůrčí spolupráci.

Může se to zdát riskantní, ale právě tady nastává kouzlo. Jinakost lidí – jejich silné stránky a jedinečný talent – je možné využít energizujícím způsobem. Je to lepší než se nechat strhnout skupinovým myšlením. Synergie dává prostor pro nové myšlení, náhledy a výsledky, které by jinak neměly šanci vzniknout.

Právě tyto rozdíly jsou hnacím motorem synergie. Je to silná stránka, nikoli slabina, a může se projevit teprve tehdy, když vytvoříte vztahy s dostatečně vysokou mírou důvěry. Díky nim každý cítí, že může nesouhlasit a dávat najevo své odlišné názory.

Vaše silné a slabé stránky se mohou propojit se schopnostmi a potřebami vašich obchodních partnerů. I tady se může zrodit synergie.

7. Ostřete pilu

Klíčovou dovedností v oblasti vedení sebe sama je snížení stresu. A nic nesníží stres tak, jako když si uděláte čas na činnosti, které vám energii neubírají, ale naopak vám ji dodávají.

Výše popsané návyky vyžadují dostatek emocionální a intelektuální energie. Všichni musíme hospodařit s vlastní energií a s kapacitou, kterou potřebujeme pro tvůrčí a přínosnou práci s lidmi ve svém okolí.

Nabízí se příměr „nejdřív nasaďte kyslíkovou masku sobě“. První tři návyky jsou osobní (vnitřní), další tři vnější – týkají se efektivní spolupráce s ostatními, ale tento je osobní.

Sebeřízení je obtížné, a někdy dokonce nemožné, pokud už jste vyhořelí. Prioritou musí být rovnováha mezi pracovním a soukromým životem. Udělat si čas na to, abyste byli co nejlepší, není luxus, ale nutnost.

Posilujte osobní efektivitu

Uvolňujte potenciál vašich lidí – poskytněte jim nástroje, které jim umožní efektivně spolupracovat, řídit svůj čas a přispívat k budování úspěšné kultury.

 

Spojte se s námi

Přínosy pro organizaci

Zvýšená výkonnost

Z pohledu zdravého rozumu se zdá logické, že efektivní řízení času a zlepšení osobních i profesních vztahů přinese výsledky. Není těžké si představit, že zlepšené dovednosti v oblasti vedení sebe sama povedou k vyšší výkonnosti.

Snížení stresu nebo úbytek případů vyhoření

Schopnost správně řídit sebe sama přináší úlevu od stresu. Když znáte své priority a víte, jak jich dosáhnout, snižuje to vaši nejistotu a úzkost a zvyšuje to pravděpodobnost, že budete schopni nechat práci prací, což vede k vyrovnanějšímu životu. 

Schopnost vedoucích pracovníků zvládat vlastní stres a regulovat své emoce má na snížení stresu a vyhoření u jejich přímých podřízených.

Zamyslete se nad tím, jakou energii byste mohli vy sani i vaše týmy získat, kdyby vaše týmy pociťovaly méně stresu. 

Lepší týmová spolupráce

Schopnost lídrů jít dobrým příkladem tím, že rozvíjejí dovednosti v oblasti sebeřízení, má pozitivní vliv. Díky jejich vlivu na těch nejvyšších pozicích je možné pozvednout firemní kulturu. Lepší sebeřízení v oblasti komunikace přirozeně vede k vyšší důvěře mezi kolegy v týmu. Tato důvěra je klíčová pro to, aby členové týmu mohli podstupovat rizika potřebná k dosažení inovativních objevů.

Lidé často mluví o změnách pracovní kultury, ale dospět k nim není jednoduché. Skvělým prvním krokem je pracovat na vlastním sebeřízení a sledovat, jak se tato zlepšení postupně promítají navenek.

Pomáhat všem vedoucím pracovníkům, aby dokázali lépe řídit vlastní energii a přístup k výzvám, je způsob, jakým můžete svou firemní kulturu pozvednout na novou úroveň.

Praktické kroky pro vedoucí pracovníky k rozvoji sebeřízení v týmech

• Stanovte jasná očekávání
• Poskytněte zdroje a podporu
• Podporujte samostatnost
• Podporujte rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem
• Rozvíjejte myšlení zaměřené na růst

Závěr

Bez schopnosti řídit sám sebe se v dnešním světě neobejde nikdo z nás, a to v žádné oblasti života. Zdokonalování dovedností potřebných ke správnému ovládání našich myšlenek, chování a emocí je nezbytným předpokladem růstu jak v práci, tak doma. V době, kdy jsme denně a ze všech stran zahlcováni množstvím vnějších podnětů, možná nikdy nebylo důležitější na těchto dovednostech pracovat. Zvládnete-li řídit sami sebe, řízení všeho ostatního se stane o poznání snazším.

VÍCE INFORMACÍ O NAŠEM PŘÍSTUPU K EFEKTIVITĚ JEDNOTLIVCŮ

Inspirativní zdroje

Inspirativní pomůcka

Čtyři dimenze obnovy

K harmonickému životu je třeba každou z dimenzí pravidelně obnovovat, protože jsou úzce provázány.

Stáhnout zdarma

Inspirativní průvodce

Naslouchejte jako lídr

Ovládat umění komunikace neznamená jen být dobrým řečníkem.

Stáhnout zdarma